Et Billede

0  Vare(r)  -  Vis kurv
0,00
Vis kurv
I alt   0,00 DKK

Trokanterbælte

Du kan anvende trokanterbæltet hele din graviditet
Link til producent:  Graviditetsshoppen
Pris ved 1Stk 199,00 DKK

Vælg Størrelse
Antal
Køb
Har du bækkenløsning/bækkensmerter kan du med fordel anvende det stabiliserende trokanterbælte gennem hele din graviditet.
Farve: Beige
Meget tidligt i graviditeten begynder dine led og ledbånd at blive blødere på grund af hormonel påvirkning. Leddene bliver mere eftergivelige, hvilket også gælder leddene i bækkenet. 

Din kropsholdning ændres betydeligt, og musklerne omkring bækkenet og i lænden skal samtidig tilpasse deres arbejde til din voksende mave og øgede vægt.

Bækkenløsning kan opstå gennem hele graviditeten. Smerterne udvikler sig som regel langsomt og bliver værre og værre. Derfor er det nødvendigt at passe på, så smerterne ikke øges.

Bæltet justeres nemt ved hjælp af velcrolukning og kan tilpasses til netop dine skiftende behov i løbet af dagen. Brug bæltet diskret under tøjet.

Fordele ved dette bælte: 
  • Åndbar
  • Komfortabel
  • Hjælper med at stabilisere dit bækken og derved lindre dine gener
  • Lindrer hofte- og bækkensmerter

Gode råd ved bækkenløsning
Ikke alle gravide med bækkensmerter/bækkenlæsning har brug for at følge alle nedenstående råd. Brug dem der hjælper dig
  • Tænk på din kropsholdning. Ret dig op, så du ikke falder sammen i ryggen når du står, går og sidder 
  • Undgå at løfte og bære tunge ting. Brug cykel eller bil når du er på indkøb. Lad meget gerne andre bære varerne for dig
  • Undgå støvsugning og gulvvask
  • Gå så afslappet du kan og tag små skridt. Gå i gode sko med flad sål
  • Stå altid med lige meget vægt på begge ben. Læn dig eventuelt op af noget hvis du skal stå i længere tid
  • Find gode siddestillinger, og skift imellem dem. Det kan være svært at komme op af dybe stole eller sofaer. Vælg evt. en stol med armlæn, så du kan skubbe fra med armene når du rejser dig, og holde igen når du sætter dig
  • Tril først om på siden når du skal ud af sengen. Hold ryggen rank og skub dig op ved hjælp af albue og hænder. Læg dig på samme måde. Når du skal vende dig i sengen, så undgå at vride i bækkenet; glid evt. rundt på et silketørklæde eller et glidelagen
  • Aflast bækkenet ved at ligge på siden med en pude mellem knæ- og underben  
  • Tag ét skridt ad gangen på trapperne. Saml fødderne på hvert trin (som små børn) både op og ned, eller gå sidelæns med støtte af gelænderet 
  • Når du skal ind og ud af din bil foregår det lettest ved at du sætter dig baglæns ind på sædet og drejer ind med benene samlet. Brug eventuelt en plastikpose eller et silketørklæde - så drejer du lettere

0 anmeldelser

Produktet er endnu ikke anmeldt. Skriv en anmeldelse.
Måske er du også interesseret i følgende produkter
 Graviditetsbælte Babymoov

Graviditetsbælte Babymoov

Giver en bedre søvn til gravide
Støttebælte

Støttebælte

Lindrer ryg- og bækkensmerter igennem hele din graviditet.
Graviditetsstøttebælte

Graviditetsstøttebælte

Bælte som hjælper med til at forebygge ryg- og bækkensmerter
Graviditetsbælte

Graviditetsbælte

Graviditetsmavebånd

Graviditetsmavebånd

Giver kompression og let støtte til mave, bækken og lænd

Spørgsmål