Bedre graviditet og fødsel med akupressur
Kvinders fødselskræfter er enorme, og ud skal babyen nok komme, men det gavner både mor, barn og også far, hvis forløbet bliver så godt og harmonisk, som det nu er muligt. I denne bog lærer man, hvordan man ved hjælp af tryk på særlige akupressur-punkter på kroppen kan give den gravide en hurtigere, mindre smertefuld og mere naturlig fødsel. Det er let og ligetil, og alle kan lære det.
Akupressur udspringer af akupunktur og udføres i de samme punkter, blot ved hjælp af tryk med fingrene frem for stik med nåle. Den ældgamle kinesiske metode har vist sig meget virksom i forbindelse med graviditet og fødsel. Den giver partneren en brugbar metode til at hjælpe og lindre undervejs i forløbet og samtidig en følelse af at være en aktiv og effektiv fødselshjælper.
Akupressur kan bl.a. modne livmodermunden, berolige kroppen og sindet, lindre smerte, give energi, dæmpe forhøjet blodtryk, mindske kvalme og skrue op og ned for veer. I tillæg gives et par simple tricks til at afspænde muskler ved hjælp af rebozo-massage, der bruges med stor effekt til at få barnet placeret korrekt i bækkenet. Også efter fødslen kan akupressur bruges til at hjælpe amningen i gang, mindske blødning, give ro og bedre søvn.
En praktisk bog med forklaringer og enkle anvisninger til, hvordan man giver akupressur. Bagerst i bogen findes desuden en oversigt over de forskellige punkter i forhold til deres virkeområder, så man nemt kan printe siderne ud og fx have dem ved hånden, når fødslen er i gang.
Om forfatteren: Catrine Saramarie Marcussen er uddannet bevægelsespædagog fra Gotvedinstituttet og akupunktør fra Nordisk Akupunkturuddannelse. Har 23 års erfaring som underviser og foredragsholder om krop, bevidsthed og sundhed set med lidt andre øjne. Heraf 10 år som underviser i motion for gravide, fødselsforberedelse og efterfødsel. Siden 2010 har Catrine drevet akupunkturklinik, hvor hun hjælper mange kvinder og par med fertilitetsproblemer samt giver gravide fødselsforberedende akupunktur. Se mere på www.klinik-lyspunkt.dk.
Bogen er på 96 sider og udkom maj 2018.
