Fertilitetstermometer

Hvad er basal temperatur metoden
Basal temperaturmetoden er baseret på termiske effekter af progesteron i hjernens varmelednings centrum, og en god metode til at kortlægge din cyklus. Temperaturmetoden kan hjælpe dig til at finde dine mest frugtbare dage, hvis du gennem længere tid, uden held har forsøgt at blive gravid.
Ved at holde styr på forandringer i din  basale kropstemperatur over tid, får du en god hjælp til at se, hvornår du er mest frugtbar, og dermed også hvornår det er optimalt at have sex for at opnå graviditet.
Det er helt naturligt og normalt, at din cyklus kan variere fra måned til måned.

Måling af basal temperatur i praksis
Basal temperaturmetoden går ud på, at du dagligt måler din temperatur for at komme frem til hvornår ægløsningen er sket.
Kropstemperaturen er normalt under 37°C i første del af din menstruationscyklus, men øges med ca. 0.2 - 0.4°C omkring en til to dage efter ægløsning hos de fleste kvinder.
Temperaturen forbliver derefter på det forhøjede niveau i den sidste del af din cyklus. Den lavere temperatur kan først måles igen, efter din menstruation er begyndt.
For at metoden fungerer, skal du bruge et digital termometer af god kvalitet med to decimaler som minimum har 0.1°C i nøjagtighed.
Temperaturen måles når du vågner om morgenen får du står op, går på toilettet, spiser eller drikker. Mål omtrent samme tidspunkt hver dag, og brug samme termometer.
For at basal temperaturmetoden fungerer, skal du notere dine målinger nøjagtigt - måske også over længere tid. Du er meget velkommen til at downloade og printe vores BBT skema hvor temperaturen kan noteres dagligt, så du kan danne dig et tydligt billede af din menstruationscyklus.

Hvordan tolker du dine basal temperatur målinger
Når du har registreret 3 dage i træk med forhøjt temperatur sammenlignet med gennemsnittet fra de sidste 6 dage før øgningen, kan du gå ud fra, at du har haft ægløsning.

Virker basal temperaturmetoden for alle
Kroppen når først når din basale kroptemperatur efter 4 timer sammenhængende søvn. Meget oppegående eller vågenhed om natten øger den basale kropstemperatur. Kvinder som har skifteholds- eller natarbejde bør derfor ikke bruge denne metode men istedet ægløsningstest eller follikelscanning.

Hvilke ulemper kan være forbundet med at bruge basaltemperaturmetoden
Der kan være flere årsager til, at du har forhøjet kropstemperatur f.eks. alkohol, varme eller kolde drikkevarer, stress, angst, flyveture/jet-lag eller stærkt krydret mad.
For at få den bedste mulige information fra dine målinger, kan det være en god idé at notere de faktorer, som kan påvirke temperaturskemaet.
Det kan også forekomme, at du har en cyklus uden ægløsning en gang imellem. I en sådan cyklus kan du ikke se en temperaturøgning.
Basal temperaturmetoden giver information om hvornår ægløsningen allerede er sket. Ægget kan befrugtes op til 24 timer efter det er sluppet fra æggelederen. Hvis det ikke bliver befrugtet indenfor levetiden, vil du ikke opnå graviditet i den pågældende cyklus.

Specifikation:
Kan benyttes oral, rectum, armhule
Måletid 15 sekunder
Husker op til 60 målinger 
Feberalarm
Måleområde 32,0 - 42,9
Præcision +/- 0,05°C
Decimaler 0,01°C
Vægt 30 g
Mål 109 x 44 x 18 mm
Batteri CR2032

CE0598, ISO13485 2003